为提升心理委员的实操能力，筑牢校园心理健康防护网，近日，我学心理保健部面向全校各班心理委员，开展“赋能心委，护航同伴”专项团辅活动。活动现场，心理教师黄涛老师精心设计了“同心结、“手搭肩破冰舞”、“心理保健操”等一系列趣味十足又兼具心理疏导动能游戏。通过互动游戏，助力心理委员成为同伴身边的“心灵守护者”。
活动伊始，各小组手拉手缠绕成复杂“人结”，需在不松手的前提下，通过沟通调整站位解开绳结，过程中大家弯腰、转身、相互提示，深刻体会“同向发力”的重要性。黄涛老师顺势引导大家围绕“心理委员如何‘结’伴同行”“如何用‘同心’理念支持同伴”展开讨论。大家结合日常工作困惑，分享“遇到同伴倾诉时如何共情陪伴”“班级心理活动如何联动开展”等经验，现场交流氛围热烈。
“手搭肩破冰舞”迅速活跃氛围：同学们围成圆圈，双手搭在身旁伙伴的肩上，跟着音乐节奏轻轻摇摆、踏步，在肢体触碰与同步动作中打破陌生感，现场欢声笑语不断。黄涛老师全程引导：“手是联结的纽带，肩是支撑的依靠，作为心理委员，既要用双手传递倾听与陪伴，也要用肩膀扛起责任与支持。”以肢体联动融合专业赋能，既强化了心理委员的团队凝聚力，又提升了其同伴支持的实操技巧。
心理教师黄涛老师将经典歌曲《快乐崇拜》改编为专属心理保健操，节奏轻快、动作活泼，兼顾情绪释放与肢体舒展。伴随着熟悉的旋律，心理委员们列队站在户外草坪，跟着老师的示范全身心投入：“快乐摇摆”环节，双手举过头顶左右摆动，身体随节奏律动，释放内心活力；“解压拍手操”中，前后同伴相互拍手、击掌，配合歌词呐喊“快乐崇拜”，在同步互动中传递愉悦。
活动尾声，有心理委员说：“在户外自然环境中交流更放松，和其他心委碰撞思路，解决问题的底气更足了”；还有人分享：“我体会到，陪伴时的坚定支持，对需要帮助的人来说有多重要”。
此次户外团辅打破传统培训模式，以自然场景+实操挑战+专业研讨的形式，既强化了心委团队的协作力，又提升了其心理服务实操能力。
思想政治理论
2025年10月30日
图文编辑：王冰璇
一审一核：黄结义
二审二核：倪 龙
三审三核：韩 月
